🧘♂️ 瞑想 • 🌸 マインドフルネス • ☯️ バランス • 🌿 静けさ
日本で本物のマインドフルネスと瞑想の実践を通じて意識の深みに旅をしましょう。経験豊富な教師から学び、古代の智慧とつながり、人生との関係を変容させましょう。
経験レベルと精神的な目標に基づいて旅を選びましょう
📍 箱根, 神奈川
マインドフルネス瞑想の完璧な導入。呼吸の気づき、ボディスキャン、現在瞬間の気づきを箱根の平和な丘陵で学びましょう。
📍 長野, 長野県
ヴィパッサナー洞察瞑想で実践を深めましょう。構造化された無言のリトリートを通じて心と現実の性質を探求します。
📍 京都, 京都府
座禅、歩行瞑想、公案研究を組み合わせた上級禅の実践。京都の神秘的な寺院と山々で。
📍 沖縄, 沖縄県
マインドフルネスを日常生活に統合する方法を学びましょう。マインドフルネスな食事、歩行、コミュニケーションの実践を通じて。
📍 北海道
経験豊富な実践者向けの集中無言リトリート。21日間の深い瞑想、自己探求、海洋での精神的な変容。
📍 渋谷区, 東京
忙しい都市生活でマインドフルネスを維持する方法を学びましょう。バランスを求める働く専門家向けの週末プログラム。
マインドフルネスの基礎 - 呼吸に注意を固定する方法を学びましょう
身体的な感覚に気づきを発展させ、緊張を解放しましょう
判断せずに思考を観察し、心の性質を理解しましょう
日常生活と運動にマインドフルネスをもたらしましょう
日本全国の瞑想センターを発見しましょう
長野県 - 神秘的な洞窟での高地瞑想
北海道 - 波の音と無限の地平線で瞑想
京都府 - 古代の松林と新鮮な山の空気の中で実践
東京都渋谷区 - 大都会の中心にある静けさのオアシス
今日から変容を始めましょう。当社のマインドフルネスと瞑想プログラムの範囲から、経験レベルと精神的な目標に合ったものを選びましょう。
peace@japanmindfulness.jp
個人的な精神的な指導とサポート
+81-3-8888-9999
瞑想プログラムに関する質問
東京都渋谷区
毎日瞑想と相談のためにオープン
毎日：午前5時 - 午後8時
グループ瞑想セッション利用可能